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Kind: captions
Language: es

00:00:07.500 --> 00:00:08.900
Bienvenidos a 
nuestro grupo

00:00:08.910 --> 00:00:10.700
de trabajo de Técnicas de Estudio.

00:00:10.700 --> 00:00:12.650
Como ya sabéis soy Laura Mesa,

00:00:12.650 --> 00:00:14.669
técnico de orientación del COIE
de la UNED,

00:00:14.669 --> 00:00:18.179
y hoy vamos a hablar de algunas
técnicas de estudio que, seguramente,

00:00:18.179 --> 00:00:20.420
no serán tan conocidas por vosotros,

00:00:20.420 --> 00:00:22.880
pero que está
más que demostrada su eficacia.

00:00:22.880 --> 00:00:25.519
Hoy vamos a hablar
de la práctica distribuida,

00:00:25.519 --> 00:00:28.750
de elaborar preguntas,
de intercalar materias

00:00:28.750 --> 00:00:31.179
y de la auto-explicación.

00:00:31.179 --> 00:00:32.920
Empezamos
con la práctica distribuida.

00:00:32.920 --> 00:00:35.969
Vamos a imaginarnos
que estamos a principio de curso

00:00:35.969 --> 00:00:38.640
y que nos hemos descargado
las guías de nuestras asignaturas.

00:00:38.640 --> 00:00:41.920
Vamos a ver qué información
nos parece interesante.

00:00:41.920 --> 00:00:45.390
Primero, por ejemplo,
cuántos temas tiene cada asignatura,

00:00:45.390 --> 00:00:48.090
cómo va a ser la evaluación,
qué modalidad de examen,

00:00:48.090 --> 00:00:49.579
si esas pruebas
de evaluación continua

00:00:49.579 --> 00:00:53.760
son obligatorias o voluntarias y
cuánto computan para la nota final.

00:00:53.760 --> 00:00:56.289
Es decir,
toda esa información…

00:00:56.289 --> 00:00:59.850
que nos va a ayudar
a hacernos una estimación

00:00:59.850 --> 00:01:02.140
de cuánto tiempo
vamos a tener que invertir

00:01:02.140 --> 00:01:04.140
para el estudio de esa asignatura.

00:01:04.140 --> 00:01:07.390
Una vez tenemos claro esto,
nos vamos a la página del COIE

00:01:07.390 --> 00:01:10.840
y nos descargamos
la hoja de planificación anual,

00:01:10.840 --> 00:01:13.680
esa que hemos elaborado
con mucho cariño y que, además,

00:01:13.680 --> 00:01:17.750
lo hemos estructurado en función
del calendario académico de la UNED.

00:01:17.750 --> 00:01:20.290
Una vez tenemos
toda esta información,

00:01:20.290 --> 00:01:21.850
empezamos
a repartir y a espaciar…

00:01:21.850 --> 00:01:24.189
cada una de las
materias objeto de estudio

00:01:24.189 --> 00:01:25.939
en función
de nuestro tiempo disponible

00:01:25.939 --> 00:01:29.820
y, además, vamos a intentar
poner toda esa información,

00:01:29.820 --> 00:01:32.460
una vez elaborada,
cerquita de nosotros,

00:01:32.460 --> 00:01:37.050
o en un corcho o en la pared donde
estudiamos, de manera que nos ayude,

00:01:37.050 --> 00:01:42.640
que sea una motivación para ver
cómo vamos a distribuir ese estudio

00:01:42.640 --> 00:01:46.560
y obtener
los mejores resultados posibles.

00:01:46.560 --> 00:01:47.740
Esto también va a contribuir,

00:01:47.740 --> 00:01:51.020
este espaciar el tiempo
y el tenerlo delante visible,

00:01:51.020 --> 00:01:53.479
y el cumplirlo
y el ser realistas,

00:01:53.479 --> 00:01:54.700
nos va a ayudar muchísimo también

00:01:54.700 --> 00:01:58.119
para disminuir esa ansiedad
previa a los exámenes,

00:01:58.119 --> 00:02:00.060
porque es verdad
que ya tendríamos el contenido…

00:02:00.060 --> 00:02:01.060
muchísimo más controlado

00:02:01.060 --> 00:02:05.140
y dejaríamos esas dos últimas
semanas únicamente para repasar,

00:02:05.140 --> 00:02:07.310
no para empezar de cero.

00:02:07.310 --> 00:02:11.240
Muy importante esta técnica
y muy recomendable que la uséis.

00:02:11.240 --> 00:02:14.060
Vamos con la segunda,
que sería la de elaborar preguntas.

00:02:14.060 --> 00:02:16.420
Y en este caso me gustaría
empezar con una frase

00:02:16.420 --> 00:02:20.190
"la mejor respuesta llega
después de hacer la mejor pregunta".

00:02:20.190 --> 00:02:23.910
¿Qué quiero decir con esto?
Que a medida que vamos estudiando,

00:02:23.910 --> 00:02:26.010
a medida que llegamos
a ese aprendizaje significativo,

00:02:26.010 --> 00:02:29.410
que vamos haciendo
ese conocimiento más nuestro,

00:02:29.410 --> 00:02:32.460
es muy interesante
hacernos preguntas constantemente,

00:02:32.460 --> 00:02:36.330
que nos obliguen
a buscar determinadas respuestas.

00:02:36.330 --> 00:02:38.360
Cuanto más compleja la pregunta,

00:02:38.360 --> 00:02:42.190
más obliga a tener que hacer
un estudio en profundidad.

00:02:42.190 --> 00:02:44.010
No nos debemos
de centrar únicamente…

00:02:44.010 --> 00:02:47.460
en esas preguntas
que nos hacen los equipos docentes

00:02:47.460 --> 00:02:50.360
o en las evaluaciones de otros años,

00:02:50.360 --> 00:02:53.620
o en esas que el tutor nos
plantea, por ejemplo, en tutoría,

00:02:53.620 --> 00:02:56.170
que son muy interesantes
también para repasar,

00:02:56.170 --> 00:03:00.280
pero además de esas,
añadamos esas preguntas propias,

00:03:00.280 --> 00:03:03.670
que nosotros nos vamos haciendo
a medida que vamos estudiando.

00:03:03.670 --> 00:03:04.670
Sin duda esta técnica…

00:03:04.670 --> 00:03:08.310
favorece muchísimo
el aprendizaje significativo.

00:03:08.310 --> 00:03:12.870
Vamos con la tercera,
que sería la de auto-explicación.

00:03:12.870 --> 00:03:15.200
Esta técnica es parecida
a la que hemos visto antes

00:03:15.200 --> 00:03:17.860
de elaborar preguntas.

00:03:17.860 --> 00:03:20.680
Os acordáis cuando hace,
más o menos dos semanas,

00:03:20.680 --> 00:03:22.710
creo que fue en el primer vídeo,

00:03:22.710 --> 00:03:25.910
os hablaba de que, en mi caso,
yo tenía una buena memoria auditiva

00:03:25.910 --> 00:03:29.080
y que, por eso,
cuando yo estudiaba los temas,

00:03:29.080 --> 00:03:32.760
¿cómo hacía el repaso?,
pues intentaba decirlo en voz alta,

00:03:32.760 --> 00:03:34.570
me imaginaba un auditorio,

00:03:34.570 --> 00:03:37.200
al que tenía que exponerle
toda la información

00:03:37.200 --> 00:03:39.340
y que lo entendieran
de la forma más clara posible,

00:03:39.340 --> 00:03:42.560
bueno, pues esto tiene mucho
que ver con esa auto-explicación.

00:03:42.560 --> 00:03:45.340
Es decir que, a medida
que vamos estudiando los temas,

00:03:45.340 --> 00:03:48.900
podemos imaginarnos, efectivamente,
que tenemos gente delante,

00:03:48.900 --> 00:03:52.730
a la que tenemos que exponerle el
tema con nuestras propias palabras

00:03:52.730 --> 00:03:56.340
y que, además, ese mensaje llegué
de la forma más clara posible.

00:03:56.340 --> 00:03:58.330
Pues esa sería la auto-explicación.

00:03:58.330 --> 00:04:00.690
¿Efectiva?, muy efectiva,

00:04:00.690 --> 00:04:02.900
porque la podemos
utilizar en cualquier momento,

00:04:02.900 --> 00:04:07.560
en cualquier materia
y es de gran utilidad.

00:04:07.560 --> 00:04:11.590
Otro aspecto que está relacionado
también con la auto-explicación

00:04:11.590 --> 00:04:15.650
puede ser la mentoría,
que es bastante habitual en la UNED,

00:04:15.650 --> 00:04:18.260
donde tenemos
a ese compañero mentor,

00:04:18.260 --> 00:04:21.000
que es un poco aventajado
en determinados aspectos

00:04:21.000 --> 00:04:23.060
y que ayuda
a ese alumno más nobel,

00:04:23.060 --> 00:04:25.510
o a ese alumno
que tiene menos competencias

00:04:25.510 --> 00:04:27.650
o menos destrezas
en determinadas materias,

00:04:27.650 --> 00:04:30.930
y que le ayuda a reforzar
un poco ese aprendizaje.

00:04:30.930 --> 00:04:33.190
¿A qué le obliga el mentor?

00:04:33.190 --> 00:04:35.280
Pues también
a hacer esa auto-explicación,

00:04:35.280 --> 00:04:40.290
cómo voy a intentar yo lo que sé,
plasmarlo a un tercero,

00:04:40.290 --> 00:04:42.590
haciéndolo de la mejor forma
y más clara posible.

00:04:42.590 --> 00:04:44.850
Está sería una técnica
también interesante,

00:04:44.850 --> 00:04:47.650
que también
os animo a que la utilicéis,

00:04:47.650 --> 00:04:49.750
bien por una
auto-explicación a vosotros mismos

00:04:49.750 --> 00:04:53.630
o siendo mentores de otros
compañeros que necesitan ayuda.

00:04:53.630 --> 00:04:57.880
Y por último sería
la de intercalar materias.

00:04:57.880 --> 00:05:00.690
Esta la voy a relacionar mucho
con la primera que hemos visto

00:05:00.690 --> 00:05:02.500
de práctica distribuida.

00:05:02.500 --> 00:05:03.870
Os acordáis,
nosotros decíamos,

00:05:03.870 --> 00:05:07.150
el primer paso, cogemos
esas guías de las asignaturas,

00:05:07.150 --> 00:05:09.460
y podemos encontrarnos
que algunas de esas asignaturas

00:05:09.460 --> 00:05:10.850
puedan tener vínculo

00:05:10.850 --> 00:05:14.320
o podamos establecer
ciertas sinergias entre ellas.

00:05:14.320 --> 00:05:17.780
Pues esto es fantástico, porque
a la hora de hacer la planificación,

00:05:17.780 --> 00:05:20.440
podemos coger esas materias
que tienen ciertas sinergias

00:05:20.440 --> 00:05:23.600
e intentar estudiarlas juntas,

00:05:23.600 --> 00:05:27.150
o intentar
estudiarlas en días similares…

00:05:27.150 --> 00:05:28.390
me entendéis lo que quiero decir.

00:05:28.390 --> 00:05:30.060
Entonces
¿por qué es interesante esto?

00:05:30.060 --> 00:05:32.000
Porque refuerza
una asignatura con la otra,

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
porque favorece que el estudio
sea mucho más creativo

00:05:34.000 --> 00:05:38.530
y, a veces es verdad, que cuando
nos centramos muy, muy, mucho,

00:05:38.530 --> 00:05:41.070
durante mucho tiempo
en una única asignatura,

00:05:41.070 --> 00:05:42.360
podemos llegar a cansarnos,

00:05:42.360 --> 00:05:44.510
o podemos
llegar a tener la sensación…

00:05:44.510 --> 00:05:47.630
de que no damos de sí
todo lo que podíamos.

00:05:47.630 --> 00:05:49.680
Intercala otra materia que
pueda tener cierta vinculación

00:05:49.680 --> 00:05:52.750
y ya verás
cómo funciona mucho mejor.

00:05:52.750 --> 00:05:53.900
Es cierto que es una técnica…

00:05:53.900 --> 00:05:56.670
que funciona muy bien con
materias de ciencias y matemáticas,

00:05:56.670 --> 00:05:58.590
pero podría
ser aplicable a otras materias,

00:05:58.590 --> 00:06:03.080
por ejemplo,
yo puedo coger Historia del Arte,

00:06:03.080 --> 00:06:06.200
y coger otras asignaturas
vinculadas a la Arquitectura,

00:06:06.200 --> 00:06:07.960
que complementen y den sentido…

00:06:07.960 --> 00:06:12.680
a esta primera asignatura de
Historia del Arte que había visto.

00:06:12.680 --> 00:06:17.139
Es decir, que hoy hemos visto
algunas técnicas que, como digo,

00:06:17.139 --> 00:06:21.610
seguramente no os resulten tan
familiares y

00:06:21.610 --> 00:06:24.700
si tuviera que resumir
los aspectos que hemos visto diría…

00:06:24.700 --> 00:06:29.650
uno, esas guías, mirarlas bien,
hacer una buena planificación,

00:06:29.650 --> 00:06:32.710
mientras estudio,
intentar hacer esa auto-explicación

00:06:32.710 --> 00:06:34.640
o hacerme preguntas
que sean interesantes

00:06:34.640 --> 00:06:36.990
y, además, en esa planificación,

00:06:36.990 --> 00:06:39.450
distribuye las asignaturas
de la mejor forma posible,

00:06:39.450 --> 00:06:42.420
y si hay algunas de ellas
que tienen ciertas sinergias,

00:06:42.420 --> 00:06:43.760
¡utilízalas!

00:06:43.760 --> 00:06:48.090
Espero… y confió en que
os hayan resultado interesantes,

00:06:48.090 --> 00:06:49.840
que las pongáis en práctica,

00:06:49.840 --> 00:06:52.520
y hablaremos de ellas
en nuestro grupo de trabajo

00:06:52.520 --> 00:06:54.450
y me contaréis vuestra experiencia.

00:06:54.450 --> 00:06:56.710
Muchísimas gracias,
como siempre, por todo,

00:06:56.710 --> 00:06:57.759
y nos vemos la próxima semana.